Hidden
WILD AT HEART – AUTUMN RETREAT ARDENNEN
Een hart-verwarmend weekend van vertraging, verbinding en herbronning in de Belgische Ardennen.
Via adem, koude, warmte, bos, beweging en stilte maak je — in diepe verbinding met jezelf — de overgang van herfst naar winter op een manier die je lichaam én geest voedt.
De herfst nodigt uit om naar binnen te keren. Om je natuurlijke ritme opnieuw te voelen. Om de seizoensverandering niet alleen buiten, maar ook in jezelf te verwelkomen.
Dit retreat is een uitnodiging om te herontdekken wat je al in je draagt: kracht, rust, speelsheid en verbinding.
Wat je mag verwachten
Een weekend vol krachtige, natuurlijke tools om je zenuwstelsel te kalmeren, je adem te verdiepen, je lichaam te versterken en je zintuigen te openen. Alles is geworteld in de principes van wild wellness en de vijf elementen – aarde, water, vuur, lucht en ruimte.
•Bewust ademwerk
•Koude- en hittetraining (sauna & houtgestookte hottub)
•Bosbeleving, stiltewandelingen en natuurconnectie
•Yoga nidra & diepe ontspanning
•Speelse en mindful movement
•Rituelen, reflectie en cacao
•Heerlijke, biologische maaltijden
Alle sessies zijn uitnodigingen. Je volgt je eigen ritme — jouw lichaam weet wat het nodig heeft.
De plek
We verblijven in Villa Bellevie – een warm en stijlvol domein in Septon (Durbuy), omringd door de stilte van Ardense bossen.
•5 tweepersoonskamers met privé-badkamer
•Wellness: sauna en houtgestookte hottub
•Grote tuin met tuinhuis en kachel
Voor wie?
Voor iedereen die verlangt naar rust, aanwezigheid en verbinding met zichzelf en de natuur. Geen ervaring vereist, wel een goede basisgezondheid.
Voel jij het verlangen om:
te vertragen en op te laden?
je lichaam te versterken en je adem te verdiepen?
bewust de overgang naar de winter te beleven?
je opnieuw te verbinden met je natuurlijke ritme?
Dan is dit retreat voor jou.
Programma-overzicht (onder voorbehoud van kleine wijzigingen, organisch verloop)
Vrijdag 28/11 – Aankomen & Gronden
17:00 – Inloop en aankomst
18:00 – Maaltijdsoep
19:00 – Openingscirkel met cacao ceremonie & intenties
20:30 – Vrije tijd (Sauna, hottub & verbindende avondactiviteiten)
Zaterdag 29/11 – Inner Fire & Flow
07:00 – Bosbeleving + morning energizer
09:00 – Ontbijt
10:00 – Ademcirkel (bewuste verbinding)
13:00 – Lunch
15:00 – Koudetherapie & vuurcirkel
17:00 – vrije tijd
18:00 – Warme avondmaaltijd
20:00 – Yoga nidra
21:00 – Vrije tijd
Zondag 30/11 – Integratie & Loslaten
07:00 – Ademcirkel + morning energizer
09:00 – Ontbijt
10:00 – Stiltewandeling + koudedip in rivier
13:00 – Lunch
15:00 – Reflectiecirkel + afsluitritueel
Investering
€550,-
Inclusief: 2 nachten in een sfeervolle tweepersoonskamer, alle sessies, gebruik van wellnessfaciliteiten, biologische maaltijden & drank, beddengoed en handdoeken.
Jouw gidsen
Dirk Janssen is wild wellness coach, natuurliefhebber en oprichter van Wild at Heart.
Hij nodigt mensen uit zich te herinneren wat ze al in zich dragen: kracht, stilte, speelsheid en verbondenheid.
Met een unieke mix van ademwerk, koudetraining, speelse beweging, diepe natuurverbinding en natuurgebaseerde coaching — geworteld in de wijsheid van de vijf elementen — creëert hij ruimte om opnieuw in contact te komen met je ongetemde, wezenlijke zelf.
Dirks aanpak is belichaamd, nuchter en verfrissend echt.
Hij biedt geen ontsnapping, maar inspireert tot een terugkeer: naar je lichaam, je adem, je innerlijke wildheid — en het natuurlijke ritme van het leven.
Ellen Genbrugge ondersteunt dit retreat als spaceholder en verzorgt met liefde en aandacht de maaltijden.
Haar aanwezigheid is zacht, krachtig en voelend. Ze bewaakt de bedding van het weekend en creëert — zowel in stilte als via haar keuken — een ruimte waarin deelnemers zich gedragen, gevoed en veilig voelen om naar binnen te keren.
Samen vormen Dirk en Ellen een afgestemd duo: gegrond, intuïtief, helder. Ze begeleiden het weekend met zorg, diepgang en lichtheid.
Meer info: wildatheart.life
Slechts 8 plekken beschikbaar!
Je plek reserveren?
Na reservering krijg nog een uitgebreide mail met bijkomende informatie. 😉