Hidden
SPRING AWAKENING RETREAT NORWAY
[NL] English version below.
Ontwaak de lente in jezelf
Een nieuw seizoen dient zich aan.
De sneeuw smelt langzaam weg, de aarde ademt weer, en diep vanbinnen begint alles te ontwaken.
De lente is het seizoen van nieuw leven — een uitnodiging om te openen, te ademen en opnieuw te beginnen.
Terwijl de natuur beweegt van yin naar yang, van stilte naar expansie, worden ook wij uitgenodigd om mee te stromen met dit ritme.
Dit retreat is een bijzondere pauze — een moment om te herbronnen, je lichaam te voelen en te luisteren naar de zachte wijsheid van je hart.
Tijdens deze zesdaagse reis in de ruige schoonheid van de Noorse bergen word je ondergedompeld in een harmonieuze mix van ademwerk, koude training, natuurbeleving en zielvolle rituelen.
Wat mag je verwachten?
•Bewust Ademwerk — Leer krachtige ademtechnieken om energie te laten stromen, spanning los te laten en weer volledig aanwezig te zijn.
•Koude Training — Ontwikkel veerkracht en vitaliteit via begeleide koude immersie en ijsbaden.
•Natuurbeleving — Vertraag, adem diep in en verbind met de stilte en kracht van de elementen.
•Speelse Beweging — Ontdek de vreugde van intuïtieve beweging en vrij lichaamsbewustzijn.
•Yoga Nidra — Diepe ontspanning en herstellende meditaties voor lichaam en geest.
•Ecstatic Dance — Laat los, vier het leven en beweeg vrij, zonder oordeel.
•Cacao Ceremonie — Open je hart, stel intenties en ervaar de zachte, verbindende kracht van cacao.
Waarom deelnemen?
Voor wie voelt dat het tijd is om de winter van zich af te schudden en een nieuw ritme te omarmen — lichter, helderder, meer verbonden.
Je gaat naar huis met hernieuwde energie, innerlijke rust en praktische tools om meer bewustzijn, kracht en vreugde te brengen in je dagelijkse leven.
En bovenal: je deelt deze ervaring met een warme gemeenschap van gelijkgestemden — mensen die, net als jij, verlangen naar echtheid, natuur en verbinding.
Locatie: Nøsen Fjellhotell, Noorwegen
Te midden van de Noorse bergen ligt Nøsen — een oase van rust met panoramische uitzichten, zuivere lucht, voedzame maaltijden en de stilte die we zo vaak missen.
Een plek om thuis te komen bij jezelf.
Laat de lente in jezelf ontwaken.
Doe mee van 1 t/m 6 april 2026 en stap met open hart en vernieuwde kracht het nieuwe seizoen binnen.
>>>> RESERVEER JE PLEK HIER
>>> Kijk op ticketlink voor meer info, het programma, de voorwaarden en wat het kost. <<<<<
❗️In principe is deze retraite voor iedereen geschikt, maar je moet wel een goede gezondheid hebben.
Tijdens de retraite staat de veiligheid van elke deelnemer altijd voorop. Alle oefeningen en uitdagingen zijn vrijblijvend: als deelnemer bepaal je zelf hoe ver je gaat.
De lessen worden in het Engels gegeven.
De vorige retraites in Nøsen werden alom geprezen om hun impact en diepgang. Verrijkend, energiek, verfrissend, stimulerend, verzorgend, geweldig, leuk, magisch, droomachtig, gezond, sociaal, speels, empowerend, uitdagend, gemeenschap, delen, informatief, verbindend, groei en innerlijke rust zijn enkele woorden waarmee deelnemers aan vorige edities hun ervaring beschreven.
__________________________________
[ENG]
A new season is arriving.
The snow begins to melt, the earth softens, and a gentle pulse of life stirs beneath the surface.
Spring is the season of awakening — an invitation to open, to breathe, and to begin again.
As nature shifts from yin to yang, from stillness to expansion, we too are invited to rise with her rhythm.
This retreat is a sacred pause — a time to reconnect with your vitality, your body, and the quiet wisdom of your heart.
Join us for six transformative days in the Norwegian mountains — a place of raw beauty, silence, and breathtaking views.
Here, surrounded by nature’s purity, you’ll explore a blend of practices designed to awaken body, mind, and spirit.
✨ What’s Included
•Conscious Breathwork — Learn powerful techniques to energize, release tension, and return to your natural flow.
•Cold Exposure Training — Build resilience and vitality through guided cold immersion and ice baths.
•Nature Immersion — Spend time in stillness, fresh air, and connection with the elements.
•Playful Movement — Reclaim joy and presence through intuitive, embodied movement.
•Yoga Nidra — Deeply restorative guided meditations for rest and renewal.
•Ecstatic Dance — Express, release, and celebrate life through free movement.
•Sacred Cacao Ceremony — Open your heart and set intentions in a warm, ceremonial space.
🌿 Why Join?
This retreat is for anyone ready to let go of winter’s heaviness and step into a new rhythm — lighter, brighter, more connected.
You’ll leave feeling recharged, grounded, and inspired, with practical tools to bring mindfulness, resilience, and joy into daily life.
And beyond the practices, you’ll share this journey with a community of open-hearted souls — each on their own path of awakening, all connected through nature, breath, and presence.
📍 Location: Nøsen Fjellhotell, Norway
Nestled high in the Norwegian mountains, Nøsen offers pristine air, panoramic views, nourishing food, and the quiet that modern life rarely gives.
It’s a place to return home — to yourself, and to the simplicity of being.
✨ Step into spring with an open heart.
Join us from April 1–6, 2026, and awaken the life force within you.
>>>> Check ticketlink for details, program, terms & conditions and your investment. <<<<<
❗️In principle, this retreat is suitable for everyone, but requires good basic health.
During the retreat the safety of each participant is always central. All exercises and challenges are non-binding: as a participant you decide how far you go.
Classes are taught in English
The previous retreats at Nøsen have been widely praised for their impact and depth. Enriching, energizing, refreshing, invigorating, nurturing, amazing, fun, magical, dream, healthy, social, playful, empowering, challenging, community, sharing, informative, connective, growth and inner peace are some of the words with which participants of previous editions described their experience.